Нехватка B12 может привести к анемии, проблемам с нервами, хроническим патологиям печени, почек и органов пищеварения. Особенно часто его дефицит встречается у вегетарианцев, веганов (им необходимо принимать витамин B таблетках) и при некоторых заболеваниях.