Баланс стрессовой системы, расширенный

Стресс - это обязательный компонент жизни каждого человека, потому что стресс - это всего лишь специфическая реакция нашего организма на внешние воздействия, которые могут быть для нас губительны. Стресс является болезнью XXI века и считается причиной множества заболеваний и проблем со здоровьем. Некоторые исследования говорят, что более половины современных россиян периодически испытывают стресс, а каждый четвертый человек находится в стрессе постоянно. Если вспомнить, что негативные эмоции гораздо сильнее позитивных, то каждый из нас переживает в той или иной степени для себя стрессовую ситуацию почти каждый день, а, может быть, и несколько раз за день.

Хронический стресс относительно малой интенсивности опаснее для здоровья, чем сильный, но непродолжительный стресс. Это связано с двумя причинами: биохимической (при длительном напряжении постепенно возникает истощение запасов антистрессорных гормонов надпочечников) и чисто психологической (если человек долго не может справиться с источником своих неприятностей, у него возникает чувство бессилия перед ситуацией и ощущение безнадежности положения, что усугубляет тяжесть стресса).

Есть 2 вида стресса - эустресс и дистресс. Дистресс - это негативный стресс, который может разрушить наш организм. Стресс может быть не только негативным, но и положительным. Эустресс - это положительный стресс, вызванный позитивными эмоциями и является стрессором слабой силы. Например, свадьба. Для многих это радостное, долгожданное событие, но невероятно стрессовое мероприятие. После свадьбы человеку нужно восстановление. Сюда же мы можем отнести и рождение ребенка, влюбленность, долгожданная встреча и т.п. Но в зависимости от физического и психического состояния, любой эустресс может превратиться в дистресс.

Если кортизол и ДГЭА работают вместе в гармонии считается, что организм находится в нормальном состоянии адаптации к стрессу. Когда организм не может поддерживать это нормальное состояние адаптации, он может войти в состояние дезадаптации к стрессу. Это также называется хронической стрессовой реакцией. Чем дольше человек находится в состоянии хронического стресса, тем больше нарушаются все аспекты функций организма.

Длительная стрессорная реакция приводит к избыточному нерегулируемому ответу организма на повреждающий фактор и обратному эффекту. Вместо защитных процессов активируются деструктивные, что может стать пусковым механизмом для развития патологических состояний: сахарного диабета, тромбозов, инсультов, инфарктов, аритмии, бесплодия, эректильной дисфункции, аллергии, онкологических заболеваний, иммунодефицитов, ранней менопаузы, остеопороза, гипотиреоза, бессонницы, депрессии, ожирения, анорексии и многого другого.